Жіночий організм: що може допомогти відновити менструальний цикл? Частина 2

Інші причини порушення менструального циклу

 
vosstanovlenie-mesjachnyh-posle-rodovБільшість цих факторів неможливо виявити в домашніх умовах. Тому для відновлення нормального циклу, необхідно буде пройти огляд ендокринолога, а також пройти обстеження у гінеколога. Тільки після всіх досліджень фахівці призначать необхідне лікування.

 
Менструальний цикл може збиватися не тільки в результаті будь-яких патологій, присутніх в репродуктивній сфері. Дуже часто такою причиною стає перенесений стрес. На цей процес також можуть вплинути подорожі в країни, в яких клімат сильно відрізняється від місцевого. Убогий раціон харчування, якого дотримується дівчина, може також вплинути на збій місячних. Такий спосіб життя може не тільки негативно вплинути на загальний стан жіночого організму, він також може привести до безпліддя.

 
Існують деякі поради, які можуть відповісти на питання про те, як відновити цикл місячних після дієти:

 

 

  • необхідно підвищити вживання білкової їжі, в основному більше вживати бобові, кисломолочний сир, куряче м’ясо, рибу, яйця;
  • жінкам не можна виключати вживання жирів, необхідно заправляти салати різними оліями: кукурудзяною, оливковою, лляною;
  • обов’язково вживати фрукти, зелень, а також овочі;
  • у запущених випадках необхідно буде вдаватися до вживання вітамінів і проходити гормональну терапію.

Ці поради допоможуть зберігати менструальний цикл в нормі.