Зелена кава з імбиром — легкий спосіб схуднути?

Якщо вас хвилює питання, як ефективно схуднути, то, напевно, зацікавитесь новинкою в боротьбі із зайвою вагою — зеленою кавою з імбиром для схуднення.

 

 

Зелена кава і імбир — рослини, що сприяють прискоренню обмінних процесів в організмі і, відповідно, допомагають позбутися від зайвих кілограмів. Згідно відгукам в інтернеті, за допомогою зеленої кави з імбиром можна скинути на 20 кг за 2 місяці. Постараємося розібратися в ефективності вживання зеленої кави з імбиром для схуднення.

 

 

Між іншим, вас також може зацікавити як быстро похудеть кормящей маме, адже цей фактор ускладнює процес похудання.

 

 

image_4613

Зелену каву з імбиром можнакупити у вигляді капсул або власне кави. Від звичайної кави, яку ми вживаємо постійно, зелена кава відрізняється лише тим, що її зерна необсмажені. Завдяки відсутності термічної обробки в зернах зеленої кави максимально зберігаються антиоксиданти, корисні речовини і кислоти. Але смак у такої кави вельми специфічний, тому до неї додають корицю, імбир та інші спеції. Крім спецій, в зелену каву з імбиром для схуднення можуть додавати екстракт гуарани або зеленого чаю. Ці продукти також сприяють прискоренню обміну речовин в організмі, допомагають скинути зайву вагу і, що важливо виводять токсини з організму.

 

 

І імбир, і зерна зеленої кави містять дуже багато вітамінів і мікроелементів, амінокислот та ефірних масел. Завдяки цьому поліпшується клітинний обмін, знижується рівень цукру і холестерину в крові, організм позбавляється від токсинів і шлаків. Тому гарною альтернативою чорної кави є чашечка зеленої кави з імбиром.

 

 

Як діє зелена кава з імбиром для схуднення на наш організм?

 

 

  • Поліпшується обмін речовин.
  • Нормалізується травлення.
  • Підвищується витрата калорій за рахунок зміни терморегуляції із зігріваючим ефектом.
  • Знижується апетит і тяга до солодкого.
  • Зменшується рівень цукру в крові.
  • Здійснюється загальна тонізуюча дія.

 

Таким чином, ефективність зеленої кави з імбиром для схуднення обумовлена ​​збільшенням потоків енергії в організмі і сильним зігріваючим впливом. Ефективність такого методу схуднення збільшиться в рази, якщо поєднувати його з фізичними навантаженнями і правильним харчуванням.

 

 

Як вживати зелену каву з імбиром?

 

 

Залежно від форми випуску існує два можливих способи вживання кави з імбиром:

 

 

1. якщо ви вирішили вживати капсули і таблетки, що містять екстракти рослин, то виконуйте зазначеної в інструкції дозування. Якщо станеться передозування, то можуть виникнути побічні ефекти (підвищений тиск, прискорений пульс та інші), а якщо ви будете приймати менше зазначеної дозування, то ніякого ефекту не буде;

 

 

2. якщо ви виберете зелену каву з імбиром в натуральному вигляді, то вживання звичайного чаю і кави слід обмежити. Так як напій містить кофеїн, то не слід його вживати перед сном. Крім того, надмірне вживання зеленої кави з імбиром може привести до опіку слизової. Не захоплюйтеся цим напоєм, досить двох чашок в день.

 

 

Якщо дотримуватися дозування, правильно харчуватися і поєднувати з фізичними вправами, то можна позбутися від 4-5 кг зайвої ваги в місяць. Звичайно ж, схуднути на 20 кг за місяць або два без шкоди для організму вам не вдасться. Зелена кава з імбиром лише може сприяти процесу схуднення, але не є «потужним дивом-засобом».

 

 

Протипоказання

 

 

Не варто вживати цей напій гіпертонікам і людям, що страждають вегето-судинною дистонію гіпертонічного типу.

 

 

Також людям із захворюваннями шлунково-кишкового тракту і серця варто відмовитися від такого методу схуднення, так як пекучі компоненти імбиру можуть викликати подразнення слизової.

 

 

Таким чином, чекати чудес від зеленої кави з імбиром не варто. Напій може стати додатковим засобом для схуднення поряд з правильним харчуванням і активним способом життя.