Заміна чаю під час вагітності та годування

Коли приходить усвідомлення, що скоро станеш мамою, починаєш замислюватися про свій раціон. Уже їж не те що смачно, а корисно, в першу чергу, майбутній дитині. Годуючих мам це стосується також, все що є присутнім в їжі, здатне потрапити в грудне молоко. Крім того, існує ймовірність вплинути на лактацію, причому не в кращу сторону.

mojno-li-pit-chay-pri-beremennosti.jpg.pagespeed.ce_.Iy4Zdy5ROU-640x404Чай вранці увійшов у звичку, і відмовлятися від нього не хочеться. На жаль цей напій небажаний в подібних випадках. Незважаючи на те, що багато хто вважає, що від однієї чашки чорного або зеленого чаю в день нічого поганого не трапиться, краще знайти заміну напою на деякий час.

Трав’яні настої — заміна чаю для мам

Альтернативою може стати імбир. Позбавляє від нудоти, покращує травлення. Запобігти анемії допоможе настій кропиви, завдяки вмісту заліза і кальцію. На пізніх термінах вагітності можна попити настій кульбаби, він прекрасно виводить зайву рідину. Гібіскус на всьому терміні буде підтримувати імунітет майбутньої мами.

Необхідність у вітамінах потребує вживання плодів шипшини, чорниці, листя смородини. Іван-чай прекрасно підійде як заміна звичайному, тільки не ферментований, бажано, зібраний самостійно, так ви будите впевнені в його натуральності і користі. Але не всі трав’яні настої корисні, деякі навпаки, здатні нашкодити.

Заборонені трави

Вміст деяких компонентів у складі напою негативно впливає на організм вагітної жінки, серед них впливають на згортання крові — буркун, арніка. Звіробій, солодка здатні сповільнювати вироблення ряду важливих гормонів, що в період вагітності є недопустимим. Підвищення тонусу матка також є неприйнятним, ось чому календулу, алое, петрушку, шавлію вживати категорично заборонено. Полин, чистотіл та інші токсичні для малюка рослини заварювати також не можна. Сусак неприпустимий теж, виною тому є здатність викликати кровотечі.

У будь-якому випадку, попередньо слід проконсультуватися з лікарем. Самостійність в даному випадку може нашкодити, особливості фізіології у всіх різні, як і вагітність, здатна протікати по-різному. Ні в якому разі не використовуйте пакетований чай або трави, як правило, в закритих пакетиках знаходиться сировина низької якості, відходи виробництва. Перевагу варто віддавати розсипному продукту.