З якого віку можна віддати дитину в художню гімнастику?

Дуже часто у батьків, які планують віддавати дитину в спортивну школу, виникає питання: в якому віці це найкраще зробити?7bedd0ae49b3cb969f79e3109715dfb21509d895Це дуже важливо, оскільки від віку дитини залежать не тільки його майбутні спортивні досягнення і успіхи, а й найголовніше — здоров’я. Про те, з якого віку можна почати займатися художньою гімнастикою, а також які переваги має цей спортивний напрямок, розповідаємо в даній статті.

Оптимальний вік

Найоптимальніший вік, в який рекомендується почати заняття гімнастикою, — це 3-4 роки. У цьому віці у дітей вже відмінно сформована кістково-м’язова система, тому вона здатна витримати навіть важкі навантаження. Головне, вибрати школу, де тренування проходять в групах, розділених за віком.

Художня гімнастика — це дуже молодий вид спорту. Наприклад, звання майстра можна отримати вже в 14 років!

З кожним роком еластичність і гнучкість м’язів втрачається, тому почати займатися гімнастикою вже в 6-7 років буде набагато складніше. Виняток становлять дівчатка, які раніше займалися іншими видами спорту за умови, що у них добре розвинені всі групи м’язів. Всупереч думці більшості людей, комплекція дівчинки не має ніякого значення.

Користь гімнастики

Художня гімнастика — це один з найпопулярніших видів спорту. Він сприяє зміцненню організму дитини, позитивно впливаючи на стан серцево-судинної, дихальної та опорно-рухової систем. При цьому гімнастика розвиває:

 

  • спритність;
  • гнучкість;
  • швидкість реакції;
  • силу;
  • легкість;
  • витривалість;
  • відповідальність;
  • дисциплінованість;
  • артистичність;
  • музичні здібності.

Протипоказання

Однак не всі дівчатка зможуть займатися гімнастикою в 3-4 роки або в більш старшому віці. До того, як почати тренування, необхідно пройти комплексне медичне обстеження. Справа в тому, що гімнастика — це завжди інтенсивні, тривалі і часті тренування, тому до цього виду спорту є кілька протипоказань:

 

  • захворювання опорно-рухового апарату;
  • цукровий діабет;
  • важкі захворювання серця і судин;
  • нервові розлади.

Отже, якщо ви хочете, щоб ваша дочка досягла високого професійного рівня, необхідно займатися гімнастикою з самого раннього віку — 3-4 років. Головне, правильно вибрати школу.