Як зробити обличчя більш привабливим? Частина 2

Розслабте м’язи щік і після цього постарайтеся відтягнути куточки рота якомога далі то в одну, то в іншу сторону, фіксуючи кожен раз вираз обличчя на 5 секунд. Тим, хто мріє, щоб їх шия і підборіддя не видавали вік, і просто гарно виглядали, повинні спробувати відкинути голову назад, напружуючи м’язи шиї як можна сильніше. Плечі при цьому слід максимально опускати вниз. Залишатися в такому положенні рекомендується протягом декількох секунд, а потім розслабитися. Добре також вплинуть повороти голови з боку в бік, як би «борючись» з самою собою. Тобто частина м’язів повинні повертати голову, а частина м’язів бути спрямованою на недопущення цього повороту.

shutterstock_0a9c2aПозбутися від зморшок на лобі допоможе вправа, яку ви можете робити не тільки на роботі, але навіть і в громадському транспорті. Слід покласти долоні на лоб, при цьому пальці повинні діставати до лінії волосся. Потім закривають очі і протягом 5-10 секунд обертають зіницями. Якщо ж ви помітили, що ваші повіки стали в’ялими, то на 5-10 секунд слід покласти подушечки пальців на підбровний простір (ефект буде набагато кращим, якщо ви піднімете шкіру трохи вгору) і закриєте очі. Після цього потрібно розслабити всі м’язи і дати їм трохи відпочити.