Насіння льону має чимало корисних властивостей. Воно благотворно впливає на імунітет, покращує функціонування мозку, омолоджує клітини шкіри, знижує рівень поганого холестерину і цукру в плазмі крові.
Очищення кишечника насінням льону
Насіння льону для очищення кишечника — один з найкращих і нешкідливих варіантів:
- Цей продукт здійснює щадний послаблюючий ефект, виводячи застояний кал з організму.
- Лляне насіння — прекрасний природний антисептик. У вологих умовах шлунка і кишечника воно помітно розбухає і стає схожим на губку, вбираючи в себе різні токсичні речовини. Вся ця набрякла маса, рухаючись до виходу, м’яко забирає зі стінок кишечника шлаки і затверділі відходи. Очищені від сміття ворсинки починають працювати в рази краще.
- Також цей продукт має м’яку обволікаючу і ранозагоювальну дію, прибирає маленькі пошкодження і виразки на стінках кишечника і не роздратовує їх, завдяки слизу, який виділяється.
Напевно, всі знають, що чистий кишечник — запорука красивої шкіри і нормальної роботи багатьох внутрішніх органів. В складках кишечника часто накопичуються токсини, різні відходи, що сприяє розвитку патологічних мікроорганізмів.
Найпростіший спосіб використання — вживати насіння в первісному вигляді (в кількості 2 ст. л. на добу). Щоб не нашкодити, в день можна приймати не більше 50 грам сировини.
Насіння можна вживати окремо або додавати в інші страви, наприклад, свіжі салати. Правда, великого ефекту від такого способу очікувати не варто. Набагато кращих результатів можна досягти, приймаючи заздалегідь перемелений продукт. Подрібнити сировину можна в ступці або кавомолці. Таке борошно вживають вранці по 2 ст. л., запиваючи великою кількістю води.
Як заварювати насіння льону для очищення кишечника?
Дуже часто насіння льону вживається у вигляді відварів і настоїв. Найпоширеніші рецепти:
- 2 ст. л. подрібненої сировини всипати в термос і залити окропом (0,4 л). Залишити на 10 годин. Випити за день, розділивши на 4 рази. Перед прийомом настій потрібно обов’язково збовтувати, щоб рівномірно розподілити вміст термоса.
- З самого раннього ранку 1 ст. л. сировини запарити 200 мл окропу. Увечері випити настій і з’їсти набряклі насіння. Курс лікування — 21 день, потім перерва на місяць і повтор.
Щоб чистка була ефективною, потрібно не тільки регулярно пити відвар або настій. Необхідно виключити з раціону жирні продукти, цукор, здобу, копченості та консерви. Їжу краще готувати способом відварювання або тушкування. Також можна готувати різні страви на пару. Питний режим обов’язковий: в добу потрібно випивати не менше 2 л чистої води. Каву і солодкі напої краще замінити трав’яними чаями, настоями або компотами.
Насіння льону з кефіром для очищення кишечника
Ще один з популярних способів — використання насіння і кефіру. Такий дует покращує процес перетравлення їжі, відмінно справляється з очищенням шлунково-кишкового тракту і допомагає навіть скинути зайві кілограми. Настій слід приймати замість сніданку.
Схема прийому:
- Перші 7 діб: 1 ст. л. подрібненої сировини залити склянкою кефіру.
- З 2 по 14 добу: на склянку кефіру взяти 2 ст. л. насіння.
- З 15 до 30 добу: на 200 мл кисломолочного продукту брати по 3 ст. л.
Загальна тривалість курсу — місяць. Цей спосіб показаний людям, які мають проблеми зі шкірою (прищі, вугрі), страждають від закрепів, метеоризму, неприємного запаху з рота.
Чистка насінням льону має протипоказання. Людям, які страждають хворобами печінки, гострими хворобами шлунково-кишкового тракту, холециститом, мають камені в жовчному міхурі і нирках, краще відмовитися від цього способу або користуватися ним дуже обережно.
