Як залишатися стрункою під час відпустки? Частина 1

Сьогодні підтримувати себе в хорошій спортивній формі прагнуть багато жінок. Хтось регулярно відвідує тренажерний зал, а хтось просто активно проводить своє дозвілля. Деякі воліють дотримуватися строгих дієт або ж просто роблять ставку на здорове харчування. Але коли приходить час відпустки, людина геть забуває про правильний спосіб життя, вона розслаблюється і відмовляється від фізичних навантажень, внаслідок чого помічає появу зайвих сантиметрів на талії. Саме тому піклуватися про своє тіло необхідно регулярно.

1221-kak-ostavat-sya-v-forme-vo-vremya-otpuska

Найкраще з цим завданням здатні впоратися туристи, які під час відпустки планують стати учасниками різних екскурсійних турів.
Якщо ж ви плануєте вирушити на відпочинок в теплі країни, де більша частина часу, як правило, присвячена ледачому проведенню часу на пляжі, будьте готові проявити силу волі. Адже нерідко система all inclusive і нововведення місцевої кухні провокують людину на збільшення стандартних порцій прийому їжі, що призводить до появи зайвих кілограмів.