Мами, які перебувають у декретній відпустці, не завжди стежать за чітким режимом дня малюка, розмірковуючи при цьому приблизно так: «Ну, подумаєш, встав вчора в 7 год, а сьогодні в 10 год — нічого страшного! Встигнемо зробити все, що на сьогодні заплановано — тільки пізніше ляжемо спати». Дійсно, будь-яких негативних наслідків такі «стрибки» в режимі, звичайно, не спричинять, але через деякий час мати може помітити, що малюк:
— став дратівливим;
— часто плаче, вимагає то гратися з ним, то читати йому, але всі заняття швидко кидає, не може зосередити на них увагу;
— погано засинає, влаштовує тривалі істерики перед сном.
З цими проблемами можна впоратися за допомогою добре налагодженого режиму дня, важливе місце в якому займають:
— час ранкового підйому;
— денний сон;
— час відходу до сну ввечері.
Як налаштувати дитину на правильний режим?
Спробуйте протягом декількох днів піднімати дитини в певний час. За підйомом повинен слідувати один і той же ритуал:
— переодягання;
— умивання;
— сніданок.
Щоб процес перевдягання пройшов швидко, дитині повинен подобатися її домашній костюмчик. При покупці звертайте увагу на костюми дитячі, які зшиті з натуральних тканин і забезпечені мінімумом застібок, блискавок і гудзиків.
Потім треба вмитися, поснідати смачною кашею і дозволити дитині вибрати те заняття, яке їй до душі.
