На жаль, ніхто не знає секрет вічної молодості, зате вчені точно знають, як відчувати себе молодою і завзятою. Співробітники однієї з найбільших американських організацій, які вивчають програми по уповільненню процесів старіння, прийшли до висновку, що в недалекому майбутньому, а саме, через 2-3 десятиліття, люди отримають можливість впливати на роботу генів, які ці процеси запускають. Поки ми не маємо такої можливості, але можемо уповільнити старіння, взявши на озброєння корисні поради.
Неодноразово доведено, що клітини мозку старіють повільніше, коли мозок працює активно. Люди у віці після 40-ка років, які починають освоювати нові для них «вершини», пригальмовують розвиток вільних радикалів, тому вони відчувають прилив сил, і виглядають молодшими за свої ровесників. У матусь, які довго сидять у відпустці по догляду за малюком, а також у домашніх господарок, які не бачать нічого окрім плити і посуду, процеси старіння запускаються швидше. Представники богемних професій — письменники, актори і художники повільно піддаються віковим змінам, хоч багато хто з них не визнає здоровий спосіб життя.
Особливості характеру сильно впливають на зовнішність. Життєрадісні, активні і щедрі люди не старіють набагато довше, ніж надмірно ревниві і заздрісні «екземпляри». Справа в тому, що високий рівень гормонів радості перевищує рівень гормонів стресу, а то і зовсім пригнічує їх роботу, тим самим заважаючи руйнівним процесам.
Регулярний секс після 40-ка років відіграє важливу роль в уповільненні процесів старіння, інтимна близькість позитивно впливає на роботу мозку, печінки і серця. Особливо це стосується представників сильної статі. Важливо, щоб в меню містилися продукти зеленого, оранжевого і жовтого кольору, омолоджуючі організм. Правильне збалансоване харчування позитивно відбивається на зовнішності. І позитивно впливає на здоров’я печінки, стежити за якою в такому віці необхідно. Нездорова печінка дуже помітно позначається на зовнішньому вигляді в будь-якому віці, а в більш зрілому особливо.
Щоб зробити шкіру молодою, вибирайте правильно косметичні засоби. Вироблення еластину і колагену знижується з віком, у зв’язку з чим і з’являються перші зморшки. Вам підійдуть креми з ретинолом і фруктовими кислотами в складі. Косметологи радять починати антивіковий догляд після 25-ти років.
