Як схуднути за 3 дні за допомогою харчової соди

Актуальність питання про схуднення з кожним днем все більше зростає і набирає обертів. Причинами такої популярності є бажання людства мати не тільки красиве тіло, але і здоровий організм. Методи і способи досягнення позитивного результату схуднення найрізноманітніші і кожна людина для себе вибирає найбільш оптимальний і максимально прийнятний.

Про схуднення за допомогою харчової соди було відомо вже давно, але практикується даний метод в окремих випадках. Тому сьогодні розберемося, наскільки ж ефективний метод схуднення за допомогою харчової соди і, як домогтися позитивного результату за 3 дні.

soda-dlya-pohideniya

Чи можна схуднути за допомогою соди?

Харчова сода — це спеціальний продукт, який отримують шляхом кристалізації її з розсолів. Сода — це не що інше, як гідрокарбонат натрію, який стає активним при контактуванні з водним середовищем. Саме завдяки своїй активності, даний продукт дозволяє здійснювати розщеплення жирових прошарків в організмі людини. Іншими словами, людина може продовжувати харчуватися, як і раніше, але тепер надлишкові калорії не будуть відкладатися в організмі, а будуть розщеплюватися содою.

171

У великих кількостях сода несе в собі смертельну загрозу для людини, так як негативно впливає на шлунок, викликаючи розвиток кровотечі. Тому медицина проти методики схуднення за допомогою соди, так як часом можна забути про кількість прийнятої речовини, особливо коли є позитивні зміни. Але щоб не нашкодити собі, слід контролювати вживання харчової соди і стежити за тим, щоб не з’являлися побічні явища.

Серед побічних явищ, які можуть з’явитися при вживанні даного засобу, є:

 

  • нудота;
  • блювання;
  • погіршення самопочуття;
  • запаморочення.

При появі таких симптомів, необхідно відправитися в клініку до терапевта, щоб уникнути неприємних наслідків. Дієтологи рекомендують вживати соду в кількості не більше 0,5 чайної ложки на склянку теплої води. Це добова норма, яка у здорової людини не викликає побічних ефектів.

ce9c1f3bbcbf709e842b2ad67d944a3a

Особливо небезпечно застосовувати спосіб схуднення за допомогою соди людям, у яких є проблеми зі шлунком: гастрит, виразка.

Думки про те, коли застосовувати соду для схуднення, розділилися. Деякі вважають, що робити це потрібно натщесерце, а інші рекомендують вживати після прийому жирної їжі, обґрунтовуючи це тим, що сода буде перешкоджати відкладенню жирів під шкірою. В даному матеріалі розберемося, що ж необхідно робити, щоб мати можливість схуднути за допомогою харчової соди і яким чином це зробити.

 

Рецепт приготування напою і схема вживання

Перевага такого способу схуднення полягає в тому, що харчова сода має незначну вартість і її можна знайти в будь-якому продуктовому супермаркеті. Не менш важливою перевагою є і те, що приготувати засіб для схуднення дуже просто, для чого треба взяти склянку теплої води і розчинити в ній 0,5 чайної ложки порошку. Вживати такий засіб необхідно перед їжею за 30 хвилин до прийому їжі.

maxresdefault-4-768x432

Приймати такий напій необхідно 2 рази на добу — перед сніданком і перед обідом. Пити напій перед сном неприйнятно і навіть заборонено, так як він може нашкодити здоров’ю людини. Якщо ви маєте неосяжне бажання схуднути, то приймати тільки соду недостатньо, тому як цей напій дозволяє скинути всього кілька кілограмів, хоча і в найкоротші терміни.

За три доби можна схуднути на 3-4 кг, не вдаючись при цьому до виснажливих дієт і відвідуванням спортивних закладів. Все що потрібно для схуднення таким способом — це строго дотримуватися прийому засобу і не порушувати дозування.

Якщо ж у вас є проблеми зі шлунком, і ви не можете собі дозволити вживання напою всередину, то є такі варіанти, як обгортання з соди і содові ванни. Ефективність цих двох способів є не менш значущою, ніж вживання всередину, але якщо здійснювати комплексне застосування засобу, то можна отримати втричі позитивніший результат. Але про содові ванни і обгортання дізнаємося трохи пізніше, а поки — правила прийому соди для схуднення.

 

Як правильно пити соду, щоб схуднути?

Просто пити соду і очікувати позитивного результату не має сенсу, так як важливо в наявності мати правильний рецепт, за допомогою якого можна в реальності позбутися зайвих кілограмів.

Схуднути за допомогою соди за 3 дні можливо, але — це будуть зайві 2-3 кг, після чого зниження ваги при вживанні засобу буде сповільнюватися.

soda1

Чому? Причина в тому, що в першу чергу дана речовина стрімко починає впливати на організм, виводячи з нього шлаки і токсини, які накопичилися, але вже через деякий час всі ці скупчення будуть виведені і процес схуднення буде уповільнюватися. Адже пасивне схуднення за допомогою соди — це довгий і систематичний процес, що вимагає до себе уваги.

Розглянемо, як же потрібно правильно вживати соду, щоб схуднути.

Перший прийом засобу слід починати з дуже маленької дози. Для цього на кінчику ложки потрібно розчинити порошок у теплій воді, після чого прийняти перед їжею за 30 хвилин. Приймати порошок в чистому вигляді (без розбавлення з водою) заборонено, так як він може спровокувати опік в стравоході. З кожним наступним днем дозування можна потроху збільшувати, але до моменту, поки доза не складе 0,5 чайної ложки.

Кількість прийомів такого напою має становити 2 рази в день. Строго стежте за кількістю вживаного засобу, так як передозування дуже небезпечне і може призвести до фатального результату. Щоб уникнути різних неприємних наслідків у вигляді побічних дій або відсутності позитивних результатів, слід відвідати лікаря, який проведе комплексне обстеження на наявність відхилень або захворювань несумісних з вживанням розчину.

Навіть будь-яке хронічне захворювання може стати причиною серйозного порушення здоров’я, тому якщо ви вирішили спробувати такий спосіб схуднення, то спочатку подбайте про свою безпеку.

1386510003

Для досягнення позитивного результату слід також мати на увазі, що такі шкідливі звички, як вживання солодкого, солоного, копченого і смаженого, а також куріння, приведуть до малоефективного кінцевого результату. Адже всі ці фактори дають величезний мінус в схудненні за допомогою дієт і навіть спорту, тому їх потрібно виключити в строгому порядку.

Вітається нарівні із вживанням напою, виділення уваги спорту і навіть дієті. Так як ці важливі чинники все ж займають лідируючі позиції в боротьбі з ожирінням і навіть з багатьма захворюваннями. Єдине про що необхідно знати, так це про заборону на виконання гімнастичних вправ відразу після прийому напою. Робити гімнастику можна у вечірній час, коли прийом соди протипоказаний.

Дієти із вживанням соди

Існує три содові дієти, які допоможуть будь-якій жінці позбутися від зайвих кілограмів. Дані дієти засновані не на наукових дослідженнях, а на рецептах самих жінок, які схудли за допомогою таких рецептів. Отже, що це за дієти на соді, розглянемо далі.

baking-soda-01

Суть першої дієти полягає в тому, що вживати соду потрібно натщесерце в кількості однієї столової ложки, розчиненої попередньо у воді. Дану кількість соди можна розбити на 2-3 прийоми або ж випити за один раз, але обов’язково натщесерце. Найкраще пити такий розчин відразу ж після пробудження в ранкові години за 30 хвилин до сніданку. Така дієта дає можливість вже за три дні схуднути до 1 кг.

За допомогою другої дієти можна схуднути до 3 кг за три дні. Суть її полягає в тому, що у воду потрібно додати 2 столові ложки соди і добре її розчинити в ній. Крім соди, в розчин потрібно додати чорний чай і 2-3 краплі лимона. Після цього отриманий напій повинен настоятися 2 доби, а потім його потрібно випити натщесерце з ранку. Щоб не заготовлювати заздалегідь по одній склянці даний коктейль, можна відразу зробити трилітровий бутель, якого вистачить на один тиждень. Одна випита чашка такого напою, дозволяє спалювати до 500 грамів накопичених жирів, що позитивно відбивається на процесі схуднення.

Третій рецепт дієти передбачає приготування напою в такий спосіб: в літрову банку потрібно набрати очищену воду, в яку додати 3 столові ложки соди. Після цього в розчин потрібно вичавити сік половини лимона. Напій буде занадто кислим, тому допускається додавати в нього 1 чайну ложку цукру. Але якщо пити його без цукру, то вже за 3 дні ви зможете схуднути до 5 кг. Саме спільна консистенція соди з лимоном дозволяє отримати позитивний результат в найкоротші терміни.

Позитивною властивістю прийому розчину соди з лимоном є те, що даний напій дозволяє відбілити зуби до білосніжного вигляду. Але у третій дієти є недолік, так як занадто кисле середовище сприяє негативному впливу на печінку. Щоб уникнути несприятливого впливу на такий важливий орган, слід вживати напій 1 раз в два-три дня. Тому ви можете спробувати кожен з представлених варіантів і скористатися найбільш прийнятним.

 

Содові ванни і обгортання

Для підготовки содової ванни необхідно взяти 200 грам соди і стільки ж морської солі і розчинити в теплій воді. Після цього вилити у ванну і опуститися в неї на час до 15-20 хвилин. Тільки прийом таких содових ванн за один раз допоможе позбутися від 0,5 до 2 кг зайвої ваги. Важливо також знати, що приймаючи таку ванну, людина не просто намагається схуднути, а прагне оздоровитися. Адже лікувальні властивості соди і морської солі позитивно впливають на організм, зокрема, сприяють нормалізації процесу метаболізму, виводять шлаки і токсини, поліпшують кровообіг та інше. Кількість прийомів таких ванн має відбуватися не частіше, ніж один раз на тиждень.

Це потрібно для того, щоб уникнути несприятливих несподіванок у вигляді пересихання шкіри або її лущення. Відразу після прийому такого роду ванни не рекомендується витиратися рушником, так як це може призвести до подразнення шкіри, тому потрібно обсохнути, після чого скористатися лосьйоном.

sodovye_vanny_dlya_pohudeniya

Для содових обгортань потрібно взяти одну столову ложку соди і розчинити її у такій самій кількості води. Після цього отриманий розчин можна нанести на проблемну ділянку шкіри, після чого закрити це місце бинтом або марлею. Після цього потрібно закутатися в ковдру на 30 хвилин, після закінчення яких, потрібно змити соду теплою водою. Рекомендується проводити такі маніпуляції 2-3 рази на день, в результаті чого можна зменшити об’єми проблемних місць і схуднути на 2-4 кг.

Недоліком застосування першого і другого способу є те, що їх не можна використовувати тим, хто має проблеми із шкірою. Залишилося дізнатися думку жінок, які відчули на собі всю ефективність вживання содових розчинів, ванн і обгортань.

Відгуки

Антоніна, 29 років: «Содовий розчин мені допоміг схуднути на 6 кг за два тижні. Але, крім цього, я застосовувала ванни, в результаті чого зіткнулася з проблемою. Проблема полягала в тому, що невелика подряпина після занурення в воду стала дуже пекти і почервоніла. Після прийому такої ванни мені треба було на протязі 3 днів мазати рану настоянкою календули, щоб знизити неприємні відчуття. В цілому результатом я задоволена і думаю, що такий засіб буде корисно спробувати багатьом зневіреним жінкам».

rezultat-posle-sody-dlja-pohudenija

Мілена, 25 років: «Коли моя подруга мені порадила скористатися содою для схуднення, я відразу ж навідріз відмовилася. В інтернеті я ознайомилася з протипоказаннями і все-таки не вирішила ризикувати. Ось тільки спробувати вирішила більш щадний метод — це прийом ванни. Один раз в тиждень протягом місяця я приймала содову ванну, і що ви думаєте, ефект дійсно є — схудла на 3 кг. Після перших разів я не відчувала ніяких змін, ні зовні, ні на вагах. Але вже через місяць я була вражена. Тому хочу порадити содову ванну спробувати всім хто бореться із зайвою вагою».

soda-slim-do-i-posle

Ілона, 35 років: «Я пила соду натщесерце протягом місяця і схудла на 8 кг при моїй вазі 89 кг. Я зрозуміла, що це дійсно дієвий засіб проти зайвої ваги. Крім позбавлення від зайвої ваги, я помітила поліпшення самопочуття, яке проявилося у вигляді заспокоєння шлунка. Незабаром я дізналася, що приймати гідрокарбонат натрію заборонено, так як це може викликати звикання і спровокувати неприємні наслідки в майбутньому. Зараз я припинила приймати розчини і вирішила спробувати ванни з содою. Через деякий час відпишуся про отриманий результат. Хочу також звернутися до дівчат, щоб ділилися своїми позитивними і негативними емоціями з приводу тих чи інших засобів для схуднення. Дякую».

cx5

Ельвіра, 32 роки: «Я вживала харчову соду з водою і лимоном і вже за 2 тижні схудла на 4 кг. Вирішила спробувати содову ванну, і була засмучена. Засмутило мене те, що вже через 20 хвилин після прийому ванни моє самопочуття різко погіршилося, навіть довелося викликати лікаря. Лікар повідомив, що у мене впав тиск, тому погіршилося самопочуття. Після того, як я поділилася з нею своїм секретом, вона сказала, що людям з проблемами серцево-судинної і травної системами, такими справами захоплюватися не можна. Тому тепер довелося відмовитися від такого народного засобу».

slide2 (1)

Робимо висновки

Отже, перше що потрібно знати. Зниження ваги повинно бути комплексним, інакше результат буде короткочасним, а вага повернеться ще в більшому обсязі.

1 (13)

Що входить в комплексне зниження ваги?

 

  • правильне харчування без дієт;
  • заняття спортом;
  • спеціальний одяг для занять спортом, який допомагає швидше втрачати вагу;
  • не менше 8 годин нічного сну;
  • позитивний настрій;
  • використання трав або натуральних рослинних препаратів для зниження ваги.