Як позбутися прищів за допомогою правильного харчування? Частина 1

Кожен з нас в своєму житті хоч іноді стикався з такими жахливими примхами природи, як прищі. Однак не всі, і не кожен знає і передбачає, як треба від них позбавлятися. Адже ні для кого не секрет, що гарний зовнішній вигляд – це ключ до успіху і хороших результатів.

 

Kak-izbavitsya-ot-pryschei-s-pomosch'u-pravil'nogo-raciona(4)Щоб ваша шкіра завжди залишалася чистою і без будь-яких забруднень, потрібно подумати і розробити певну дієту. Одним з ефективних способів боротьби проти прищів – це включити в свій раціон фрукти і овочі, які сприяють очищенню кишечника від непотрібних шлаків, холестерину, а також збагачують ваш організм корисними елементами і вітамінами, які покращують зовнішній вигляд (наприклад, груша, банани, помідори, морква).

Не забувайте додавати в свій раціон різноманітні каші, які містять величезну кількість мікроелементів, що володіють корисними властивостями, здатних «знищити» прищі за 1-3 тижні.

Вживайте різні парені і варені страви: курка, риба.

Крім того, потрібно регулярно вживати чисту воду, приблизно 1,5-2 літрів в день.

Виключіть напої з газами, які не принесуть жодної користі, надто міцний чай, каву, а також різні фруктові соки, що містять велику кількість цукру, глюкози.

Прибрати також потрібно абсолютно всю жирну їжу, яка здатна нашкодити вашому організму за лічені дні. Ніякого фастфуду, ніякої смаженої курки, нічого, що містить велику кількість жиру.