Після довгої зими шкіра часто виглядає втомленою і змученою. Надмірна блідість, темні кола під очима, відсутність природного рум’янцю – все це свідчить про нестачу вітамінів і вимагає комплексного підходу. Для усунення подібних проблем можна звернутися в салон краси, але іноді буває досить і домашніх процедур.
Корисний напій
Якщо ви любите зелений чай, додайте до нього кардамон, імбир і корицю. Потім залийте окропом і залиште на деякий час. Така суміш миттєво «оживить» обличчя, поліпшить кровообіг і зміцнить імунітет.
Крім того, візьміть за правило відразу після пробудження випивати склянку води маленькими ковтками. Вважається, що таким способом можна зняти набряклість і відрегулювати роботу кишечника.
Парові ванни
Вони підвищують пружність шкіри, сприяють очищенню і роблять більш ефективним використання ваших улюблених кремів. Ванночки зазвичай готують на трав’яних відварах і ефірних оліях, які слід підбирати залежно від вашого типу обличчя.
Після процедури бажано нанести маску. Наприклад, на основі льняного насіння, моркви або огірків.
Тонізація
У косметології для удосконалення зовнішнього вигляду часто застосовують принцип контрастів. Так, замість вмивання використовуйте вранці кубик льоду з алое, ромашкою або петрушкою. Також рекомендується занурювати обличчя в ємність з газованою водою і шматочками льоду.
Пілінг
Комбінована і нормальна шкіра порадіє від такого складу: подрібнена цедра апельсина, трохи вівсяних пластівців і натуральний йогурт без наповнювачів.
Для сухої візьміть жовток, чайну ложку гарбузової олії і збийте інгредієнти міксером. Потім всипте 0,5 ст. л. гречаного борошна і стільки ж цукру.
Щоб допомогти жирній шкірі, змішайте в рівних частинах лимонний сік і морську сіль.
Дієта
Обов’язково включіть у свій раціон рибу, нежирне відварне м’ясо птиці, морепродукти, кисломолочний сир, соєвий білок, печінку тріски, молоду картоплю, шпинат, брокколі, томати, пророслі зерна пшениці і буряковий сік.
Більше того, варто відмовитися від сигарет, кави і алкоголю.