Як нагодувати дитину без проблем?

Дуже складно іноді нагодувати свого малюка, з такими труднощами стикаються майже всі батьки. Дитина вередує, плаче і мама просто не знає, що робити. Треба чи не треба змушувати дитину їсти?
1762986-5Медики і психологи вважають, що примушувати малюка їсти шкідливо, як для його психологічного, так і фізіологічного здоров’я. Відмова дитини від їжі не завжди є ознакою хвороби: іноді вона може бути пов’язана зі зміною обстановки, стресом, зміною клімату та іншими причинами. Тому змушувати дитину їсти в цей час, значить, заважати організму і заподіювати йому шкоду. Дитина повинна сама вибирати, коли і скільки їй їсти.

Крім того, дитина яку змушують їсти насильно, частіше страждає неврозами і відчуває страх. Також такі діти можуть страждати розладом щитовидної залози, шлунково-кишкового тракту. Примус до їжі може позначитися на усвідомленні і задоволенні своїх потреб. Такі діти, коли виростуть, не завжди розуміють чого ж їм хочеться, у них виникають складнощі з вибором роду діяльності і професії.

Але що ж робити, чи варто змушувати дитину їсти?

Всі знають, що їжа повинна бути різноманітною. У їжі повинні бути присутніми різні продукти: риба, м’ясо, овочі, молоко і фрукти. Всі вони містять потрібні для організму речовини. Звичайно, від фруктів дитина відмовлятися не стане, але ось рибу або м’ясо, можливо, їсти не захоче. Але не потрібно впадати у відчай, краще дитину перехитрити і зробити прийом їжі задоволенням:

— якщо дитина любить фрукти, але не хоче їсти кашу, то можна змішати ці два продукти;
— малюк не хоче їсти м’ясо? Можливо, йому просто складно його жувати, тоді на допомогу прийде блендер, подрібнене м’ясо сподобається дитині більше;
— можна спробувати зробити страву цікавою. Прикрасьте її звірятами з овочів, зробіть з котлети, яку не хоче їсти дитина, їжачка або зайчика, намалюйте на ній ротик і очі;
— купіть для малюка яскравий посуд. Їжа повинна приносити дитині радість і задоволення;
— якщо малюк категорично відмовляється від їжі, то варто трохи почекати. Через деякий час малюк зголодніє і поїсть з апетитом;
— варто пам’ятати про те, що будь-який найкорисніший продукт можна замінити на інший, такий же за своїми властивостями. Серед корисних продуктів можна знайти смачні, а серед смачних знайдуться корисні.

Не потрібно турбуватися, якщо дитина часто змінює свої переваги в їжі. Якщо сьогодні дитина не хоче їсти м’ясо, то завтра, та ж котлетка, припаде їй до смаку. Більш різноманітне меню і красиве оформлення страв значно знизять проблеми з годуванням дитини