Як боротися з целюлітом в домашніх умовах?

Целюліт — це слово викликає бурхливу реакцію у представниць слабкої статі. Багато жінок, дівчата і навіть дам похилого віку дивлячись на себе в дзеркало, з жахом виявляють, що їхня попа, ноги і навіть внутрішня сторона передпліччя стали в’ялими і мають вигляд апельсинової шкірки. Целюліт — це реакція організму на порушення обміну речовин. Як боротися з целюлітом в домашніх умовах?

cellulitПерше, що слід сказати, зверніть увагу на те, як і чим ви харчуєтеся. Правильне харчування, це перший крок до позбавлення від цієї недуги. Припиніть вживати в їжу продукти, які сприяють відкладенню жирів. Такі продукти зазвичай приготовлені у великій кількості жирів, наприклад картопля фрі, і продукти, що містять велику кількість вуглеводів, це випічка тасолодощі. І як би дивно не звучало, але бананами захоплюватися теж не варто, вони перешкоджають виведенню рідини з організму.

Взимку ми мріємо про літню відпустку, море та сонце! І ті, у кого є целюліт на самому привабливому місці, впадають в паніку. Більшість з нас вважають за краще вирішувати проблеми такого плану в косметичних салонах, але не завжди результат задовольняє. Та й процедура ця не всім по кишені. Ось і починаємо замислюватися, як боротися з целюлітом в домашніх умовах. Варто сказати про вправи, які ви благополучно можете виконувати вдома. Для їх виконання не знадобляться тренажери. Почнемо з елементарних присідань, ноги трохи ширше плечей, стегна паралельно підлозі, п’яти не відривайте від підлоги, спина при цьому повинна бути рівною. Для кращого ефекту можете присідати з вагою. Вправу виконувати потрібно в три підходи по 20-30 разів. Існує безліч простих вправ для боротьби з целюлітом. Наприклад, вправа для сідниць, на прес, вправи на внутрішню і зовнішню сторони стегна, зроблять їх більш підтягнутими і пружними.

Багато з нас вранці люблять випити чашку свіжозвареної кави, що бадьорить, зазвичай після цього залишається осад, так звана кавова гуща. Ви можете зробити з неї прекрасний скраб. Для цього вам знадобитися всього лише склянка нежирного йогурту, ну або на крайній випадок сметана. Змішуєте йогурт з кавою і насолоджуйтеся приємним пілінгом у себе в ванній. Кава може бути і незвареною, тоді у вас вийде аромапілінг. Масажні впливи на шкіру зроблять її ніжною, вона придбає здоровий вигляд і буде пахнути ароматом кави. Після процедури не забудьте нанести живильний крем для тіла. У домашніх умовах найефективніший в боротьбі з апельсиновою кіркою — масаж. Масаж антицелюлітний можна проводити за допомогою спеціальних банок, які можна купити в аптеці. Озброївшись цим нехитрим приладом, робіть масаж в душі. Тільки використовуйте антицелюлітну олію, можна і звичайну соняшникову. Без олії або крему ви можете пошкодити шкіру, і тоді до проблеми целюліту додадуться ще й синці. Тривалість процедури становить 3-7 хвилин. Краще робити масаж через день. Людям з явно вираженими проблемами шкіри такий масаж протипоказаний.