Вегето сосудистая дистония (симптомы и лечение)

Заболевание может начаться в раннем детстве из-за кислородного голодания или во время беременности, родовой травмы, патологических особенностей нервной системы. Такие люди часто простывают, не переносят душных помещений, чувствительны к перемене погоды, страдают затрудненным дыханием.
Вегето сосудистая дистония

 

 

 

Вызвать это заболевание может и наследственность, психоэмоциональные нагрузки, инфекции, алкоголь, курение, интоксикации, остеохондроз и другие заболевания.

 

 

У этого заболевания трудная диагностика из-за огромного количества симптомов (их более 150), поэтому это под силу только консилиуму врачей (невропатолог, терапевт, кардиолог).

 

 

Основные симптомы вегето-сосудистой дистонии

 

* бессонница и головокружения;

* беспричинная тревога;

* онемение конечностей;

* сбои в дыхании и нарушение координации

* обмороки, общая слабость, «приливы» жара в голову.

 

 

стресс как фактор дистонииДругой виновник болезни – стресс, при котором человек испытывает беспокойство, волнение. В это время организм мобилизуется для решения жизненно-важной задачи, пытается подсознательно уйти от опасности. Скрытая тревога возникает из-за перемен в жизни, из-за косых взглядов соседей или сослуживцев.

 

Организм в ответ напрягает все мышцы, учащается пульс, давление поднимается, так как кровь необходимо прогнать через сжатые мускулы. Дыхание затруднено, оно становится частым и поверхностным, резко возникает потливость. При этом процессе в кровь выбрасывается гормон тревоги – адреналин и вегетативная нервная система, отвечающая за функцию регуляции внутренних органов, активизируется.

 

 

Перед лечением необходимо пройти обследование резонанс, вегетативные пробы, электроэнцефалографию, электрокардиографию. Существуют разные методы лечения дистонии: к немедикаментозным относят спортивную ходьбу, плавание, закаливание, туризм. Человек должен избегать стрессов, негатива, рекомендуется смотреть позитивные фильмы, читать, спать 9 часов в сутки, труд чередовать с отдыхом, меньше времени проводить за компьютером.

 

 

Питание при вегето сосудистой дистонии

 

 

В рацион питания необходимо включить ячневую крупу, творог, шпинат, горох, изюм, чернослив, курагу, шиповник, изюм, морковь, баклажаны, фасоль, орехи, овсяную и гречневую кашу, и отказаться от солений, спиртного, кофе, горького шоколада, крепкого чая.

 

 

Врач может назначить физиотерапевтические процедуры: электрофорез, аппликации, или массаж, что улучшает кровообращение органов и тканей. Дозировку медикаментов (сосудистые препараты, антидепрессанты, витамины, ноотропы) индивидуально подбирает врач, а в аптечке пациента всегда должны находиться: анаприлин (при повышении давления), афабазол, персен или вамелан (успокоительные препараты).

 

 

дистонияХотя основным фактором появления дистонии является наследственность, эту болезнь можно предотвратить, если придерживаться режима и специальной диеты. Гипертоники должны убрать из рациона жареную и копченую пищу, мучные изделия (беляши, блинчики, пончики, бисквиты, хлеб из высших сортов пшеницы) и жирные продукты, паштеты, колбасу и сосиски, крепкие бульоны, жирное мясо, студень.

 

 

Одновременно необходимо сократить потребление соли. Нельзя употреблять сладкие газированные и алкогольные напитки, молочные продукты с сахаром. Гипотоники должны употреблять продукты, содержащие в больших количествах Кальций, Натрий и Йод.

 

 

При вегето-сосудистой дистонии можно употреблять вареную курицу без шкурки, горох, фасоль и чечевицу, вареную или тушеную рыбу жирных сортов (лосось, скумбрия, салака, сельдь). Хлеб должен быть из муки грубого помола, если печенье, то овсяное. Основным источником питания должны стать овощи, содержащие бета-каротин (у них оранжевый цвет) и фрукты. Полезным окажется зеленый чай.

 

 

Диета при вегето-сосудистой дистонии не является строгой, так как в нее включены продукты, дающие полноценный набор витаминов ежедневно, что позволяет чувствовать себя энергичным и бодрым. Очень важно соблюдать режим бодрствования и сна, рационально использовать физические нагрузки.