Трави та фрукти від застуди

Обліпиха — вітамінна бомба! Кислі ягоди з протизапальним і регенеративним ефектом,з великою кількістю кальцію і магнію, і з вітаміном С, який в 10 разів перевищує лимон, добре допомагають при застуді і лихоманці. Обліпиху можна застосовувати в будь-якому вигляді — чай, сік,варення.

08974285Гранат — це червоний фрукт, який знали ще в Древньому Єгипті. За малиновою оболонкою ховаються рослинні речовини, які мають захисні властивості і тим самим запобігають застуді. Гранати також багаті вітамінами і низьким вмістом калорій – справжній антидепресант в холодну пору року!

Ромашка є класикою серед лікарських рослин. Ці квіти повинні бути в кожній аптечці. Має протисудомну, протизапальну та заспокійливу дію. Ідеально підходить проти застуди та хвороб шлунка всіх видів. Для парової лазні при закладеності носа ви покладіть кілька ложок квіток ромашки в миску. Залийте гарячою водою і вдихайте протягом п’яти хвилин.

Шавлія в середні століття цінувався за свої цілющі властивості: її ефірні олії не дають поширюватися бактеріям. Заспокоює при болях в горлі чай з шавлії.

Чебрець відомий нам в основному як пряність у середземноморській кухні, ця рослина має приховані сили. Кашель і біль у горлі можна заспокоїти у зв’язку з антисептичним ефектом трави. Чебрець можна використовувати в якості добавки до ванни або як чай. Щоб приготувати чай, чайну ложку чебрецю заливаємо ¼ літра гарячої води, настоюємо і п’ємо через десять хвилин. Для відділення слизу при кашлі щодня випиваємо від трьох до п’яти великих чашок чаю з чебрецю.

Липа є надійним помічником, коли мова йде про простудні захворювання. Так само квіти липи діють як заспокійливий засіб. Квітки липи допомагають при кашлі та застуді. Слизові речовини, які містяться в липі захищають слизову оболонку глотки. Таким чином, полегшують кашель.

Подорожник — трава проти кашлю! Подорожник, який росте в теплу пору року на узбіччях, реально прибирає кашель . Трава містить слиз ,що допомагає процесу загоєння, послаблює кашель.