Що таке лімфодренажний масаж? Техніки проведення процедури

Що таке лімфодренажний масаж? Техніки проведення процедури

Лімфодренажний масаж — це генеральне прибирання організму. Своєрідний детокс. Процедура яка струшує все тіло і активізує обмінні процеси за рахунок нормалізації лимфообращения. Налагоджується виведення міжклітинної рідини, токсинів і продуктів розпаду з організму.

Після лимфодренажа шкіра стає м’якою, еластичною і гладкою. Головне, що це не тільки косметичний, поверхневий ефект, але і оздоровлення всіх шарів шкіри; сповільнюються процеси старіння в організмі, проводиться профілактика багатьох захворювань, підвищується імунітет.

Механізм дії лимфодренажа

Організм людини на 80% складається з води, яка знаходиться в різних «секторах»: в судинах, клітинах, міжклітинних просторах. Від того, наскільки правильно підтримується баланс рідини між цими секторами і від того наскільки повно відбувається її оновлення, залежить наше здоров’я і добре самопочуття.

Лимфодренажный массаж являє собою спеціальну методику мануального або апаратного впливу на тіло людини таким чином, щоб вплинути на рух лімфи в організмі. Даний вид масажу відомий своїм косметологічним ефектом, але на цьому його переваги не закінчуються. Лімфодренажний масаж допомагає виводити токсини з організму, покращує кровообіг, зміцнює імунітет і т.д. Фахівці рекомендують проходити цю процедуру по 10-15 сеансів двічі на рік.

Як зрозуміти, що вам необхідно сходити на лімфодренажний масаж?

— ви відчуваєте млявість протягом дня, швидку стомлюваність і слабкість;
— вас мучить безсоння, а на ранок ви помічаєте набряки і мішки під очима;
— у вас періодично набрякають руки і ноги не тільки після тривалих прогулянок, а й від довгого сидіння на одному місці.

У лімфодренажному масажі можуть бути використані кілька технік, але основний принцип ніколи не порушується — руху ведуться суворо від низу до верху.

Точкова або проекційна техніка. Майстер виконує масаж в зонах, що оточують лімфатичні вузли.

Глибока. Вимагає великих зусиль від масажиста через необхідність більш глибинної опрацювання м’язів.

Поверхнева. Легкі рухи з мінімальним тиском.

Японська. Виконується двома пальцями з лівої і правої рук майстра.

Ефект після масажу

  • Гальмуються процеси запалення в тканинах шкіри.
  • Сприяє втраті ваги.

Протипоказання:

  • онкологічні захворювання
  • доброякісні пухлини, які мають тенденції до зростання
  • запущені стадії варикозного розширення вен
  • гостра стадія тромбофлебіту
  • шкірні захворювання в стадії загострення
  • захворювання артерій ніг, які ведуть до ішемії
  • епілепсія
  • ниркова недостатність
  • серцева недостатність
  • лімфоденопатія
  • вагітність.