Профілактика аденоми простати

Чим старшим стає чоловік, тим вища ймовірність зіткнутися з аденомою простати. На прояв цієї недуги може впливати як гормональна перебудова організму, так і неправильний спосіб життя та незбалансоване харчування. Чоловіки, в житті яких переважає сидяче положення, більш схильні до захворювання аденоми простати. При сидячій роботі порушується кровообіг в малому тазі. Також високий ризик захворювання з’являється при вживанні великої кількості м’ясних, копчених і гострих продуктів харчування.

68-1Для профілактики аденоми простати є деякі види вправ для поліпшення кровообігу передміхурової залози:

вправа «велосипед»;

вругові рухи тазу в початковому положенні рачки;

ходьба на місці з високо піднятими колінами.

Хороший результат профілактики аденоми простати, дає дієта. Зі свого раціону рекомендується виключити вживання м’ясних виробів, яєць, гострих, смажених і жирних продуктів, а також алкогольних напоїв. І навпаки додати в свій раціон якомога більше овочів, риби, молочних і соєвих продуктів. А також продуктів, які включають великий обсяг цинку, наприклад: морська капуста, устриці, насіння гарбуза, горіхи та інше.

А також в давні часи, люди, які стикалися з такою недугою, розробили народні методи лікування і профілактики, які ефективно допомагають боротися з аденомою.

 

Ось деякі з них:

1. Добре допомагає свіжовичавлений гарбузовий сік. Його рекомендовано вживати протягом 14 днів по 1 склянці один раз на день. Перед тим, як вжити напій, додаємо до нього й столову ложку меду. Також слід приймати гарбузове насіння в підсушеному вигляді протягом одного місяця по 150 грам.

2. Настій з ріпчастої цибулі. У 600 мл кип’яченої води кладемо дві цибулини, добре укутуємо і настоюємо протягом декількох годин. Пити такий напій рекомендується по 40 мг кожні 60 хв.

3. Мікстура, що включає в себе 1 столову ложку волоського горіха і 1 столову ложку насіння гарбуза. Все потрібно перемолоти на м’ясорубці або кавомолці. До отриманої суміші додати 20 мг меду. Цю суміш випивати з чаєм до трьох разів на день.

4. Також заварюють горіхові перетинки (40 мг перетинок на 150 мл води) та кип’ятять їх 20 хвилин на маленькому вогні, і настоюють півтори години. Приймаємо настойку по 1/2 склянки 3 рази на день.

Чоловікам, яким вже за 50 років у холодні періоди року рекомендується добре одягатися, носити теплі шкарпетки, і приймати сидячі теплі ванни.

Краще попередити хворобу, ніж потім займатися її лікуванням. Здоровий спосіб життя сприяє активній боротьбі з цією недугою!