Очищення кишечника і схуднення без клізми вдома

Здоровий кишечник — це ключ до злагодженої роботи організму і гарного самопочуття. Його природне самоочищення відбувається за рахунок вживання якісної корисної їжі. Однак найчастіше люди не дотримуються здорового способу життя, тому травний тракт зашлаковується і погано функціонує.

 

kak_ochistit_kishechnik

 

Вчені встановили: в забитому кишечнику може накопичуватися до 25 кг каменів, які поступово перетворюються на отруйні відходи. 25 кг — цифра значна, але навіть якщо шлаків на певну частку менше, все одно їх присутність відіб’ється на фігурі зайвою вагою.

Давайте ж розберемося, як почистити кишечник без звернення до клініки, в звичній домашній обстановці, і при цьому схуднути і обійтися без клізми.

Як можна очистити кишечник?

Фахівці з дипломами лікарів для вирішення делікатної проблеми рекомендують використовувати лікарські препарати. Але мало хто наважується напихати себе медикаментами заради вигнання калових мас, оскільки ліки дають різні побічні ефекти і виявляють дієвість тільки при правильному застосуванні і відсутності протипоказань.

До доступних і нешкідливих способів очищення кишечника відноситься прийом таблеток активованого вугілля. Також медики не забороняють очищати кишечник в домашніх умовах сольовим розчином або мінеральною водою. Дієтологи пропонують вживати висівки і сидіти на кефірної дієті.

Всіх методів очищення кишечника на дому не перелічити — їх багато. Ми бачимо сенс навчити тих, що худне декільком простим у виконанні, перевіреним і високоефективним методикам.

Правила очищення

Наважуючись на самостійне проведення очищення травної системи в домашніх умовах, важливо засвоїти, що без зміни звичного раціону харчування організм не можна звільнитися від шкідливих накопичень. Щоб камені легше покидали тракт, організм має засвоювати тільки прості і корисні страви. Оптимально в період чистки дотримуватися правил здорового харчування і піддавати продукти паровій обробці.

 

image282

 

Основним компонентом на час оздоровлення кишечника стають висівки — рослинний продукт, отриманий із зернових оболонок. Висівки добре женуть шлаки і токсини, але корисних для тракту бактерій не зачіпають. Багатство висівок вітамінами і мінералами дає право включати їх в будь-які дієти і їсти для гарного самопочуття.

Якщо висівки тримати при собі незручно, на виручку прийде активоване вугілля. Чистку абсорбентом проводять за схемою:

 

  • Тричі в день приймають таку кількість таблеток, яка відповідає кожним 10 кг ваги. Наприклад, людина з масою тіла 80 кг повинна за 1 раз випити 8 таблеток. І так 3 рази на добу, бажано з рівномірним інтервалом.
  • Всі таблетки приймають з достатньою кількістю води.
  • Абсорбент п’ють за годину до їди.
  • Очищенням кишечника вугіллям займаються 2 тижні.

 

Очищення кишечника в домашніх умовах без клізми

Наповнення кишечника водою через чашку Есмарха — не найкращий варіант чистки органу. Використання клізми вимагає певних навичок і відповідних умов. Вода виганяє калові маси стрімко, тому важливо перебувати близько до туалету. Розглянемо більш «чисті» методи.

 

  • Вживання підсоленої води. Не менше 10 склянок рідини слід випити за 90 хвилин. Розчин готують в пропорції 2 — 3 ч. л. солі на 2 л кип’яченої, але теплої води. Як тільки остання склянка буде випита, необхідно з’їсти якусь страву і запити її звичайною водою без добавок. Протипоказаннями до очищення кишечника солоною водою без клізми є виразкова хвороба травних органів, рак кишечника, дизентерія, діарея будь-якого походження.

 

1455101094_voda-1024x636

 

  • Пиття горобинової настоянки. Нешкідливий для організму спосіб заснований на цілющих властивостях ягід горобини. У домашніх умовах настойку готують з чистих сухих плодів, засипаних в літрову ємність упереміжку з шарами цукру. Банку ставлять на вікно під сонячні промені, щоб цукор танув. Як тільки ягоди стануть плавати в сиропі, посуд переміщують в комору на 3 тижні. Потім сироп зливають і розводять спиртом з розрахунку 0,5 л горобинового еліксиру до 25 мл алкогольного компонента. Приймають готову настойку натщесерце по 1 ст. л.

 

raybinovaya_nastojka

 

  • Салат «Мітелка». Дієтологи рекомендують їсти салат при дотриманні дієт. Овочі швидко звільняють організм від всього непотрібного і допомагають зробити фігуру стрункішою. Готують салат з шинкованої капусти, селери, буряка і морквяного коренеплоду, подрібнених теркою. Страву можна підсолити, але заправляти її майонезом або рослинним олією забороняється. Щодня з’їдаючи порцію овочевого салату, ви швидко очистите ШКТ і відзначите поліпшення самопочуття.

 

salat-metelka

 

Як почистити кишечник для схуднення

Якщо ви бажаєте очистити кишечник, аби схуднути, прислухайтеся до порад лікарів і перейдіть на раціон, в якому немає твердої їжі. Страви повинні бути тільки рідкими. З напоїв корисно вживати не тільки воду — можна натуральні фреші, сок лимонний або березовий, морквяний, буряковий, яблучний, картопляний і вичавлений з селери, а також кленовий сироп. Дієтична методика сприяє зниженню ваги за рахунок спорожнення кишечника. Півсклянки соку потрібно відразу запити повною склянкою води.

Трави

Для звільнення товстої кишки знахарі пропонують використовувати трави, при впливі яких організм не відчуває фізичного нездужання.

 

purgation1

 

Подібними властивостями володіють:

 

  • М’ята — м’який стимулятор травлення і моторики шлунково-кишкового тракту.
  • Насіння подорожника. Звільняє тракт від шлакових покладів і застояних продуктів дефекації.
  • Трава мокриця. Надовго вимиває токсини і попереджає застій калових мас.
  • Каскара, алое, сенна. Створюють всі передумови до спорожнення.

Вівсяна каша

Вівсянка прискорює виведення харчових залишків, і калових накопичень і сприяє зміцненню шлунково-кишкового тракту (пошкоджені від хвороб стінки травної системи заживають швидше). Щоб вівсяна каша працювала на очистку кишечника, вона повинна варитися з невеликою кількістю рослинної олії до в’язкої консистенції. За бажанням страву можна посолити.

Для різноманітності очисні страви готують з пшона, гречки, пшениці, рису.

 

maxresdefault-1024x577

 

Молоко

Любителям молока цей спосіб припаде до душі. Склянку корисного напою доводять до кипіння, потім знімають посуд з плити і в закутаному вигляді прибирають на добу в тепле місце. Далі молоко змішують з 1 ст. л. рослинної олії і випивають залпом. Для кращих результатів зілля приймають перед сном. Вранці снідають буряковим салатом і закушують яблуками.

 

f_20629526951446750176

 

Мед і кропива

Рецепт заснований на рівних пропорціях рідкого меду, подрібненої свіжої кропиви, вареного буряка і оливкової олії. В отриману суміш ллють 100 г горілки, але цей інгредієнт необов’язковий. Продукт приймають перед сном в кількості 2 — 4 ст. л. і запивають склянкою води. Виганяти токсини з шлунково-кишкового тракту за допомогою складу можна протягом 2, 3 або 4 тижнів.

 

7 (1)

 

Бурякова макуха

Ефективним народним способом очищення кишечника без клізми вважається поїдання кульок бурякової макухи. Готують їх таким чином. Один коренеплід натирають на терці і віджимають кашку через марлю, щоб втік сік. Рідину п’ють на ніч. З макухи катають дрібні кульки і поміщають на зберігання в холодильник. З’їсти їх потрібно за 3 дні, далі продукт стане непридатним. Курс розрахований на 2 — 5 тижнів.

 

dd39f6a3878e557b5463190a2018fc7b

 

Висівки

Система очищення кишечника на висівках передбачає роботу над травленням протягом 1 місяця. З цією метою кожен день до сніданку, обіду і вечері з’їдають 2 ст. л. висівок. Запивають продукт чистою водою.

 

otrubi-dlya-pohudeniya

 

Календула

Яскраві квіточки зі специфічним запахом наділені протимікробною і проносною властивістю. Календула м’яко виводить токсичні речовини і підвищує стійкість організму до хвороботворних збудників. Її відвар приймають після їжі разовою порцією 200 мл. Спосіб приготування можна прочитати на упаковці.

 

7677-768x486

 

Городня зелень

Регулярне споживання кропу, листочків селери і петрушки сприяє налагодженню травних процесів і виведенню шлаків. Очисний ефект зелені забезпечує клітковина, яка присутня в природних дарах в підвищеній кількості. Салати Із зеленню завжди входять в дієтичне харчування. Вони швидко насичують шлунок і розбивають отруйні поклади в тонкому кишечнику.

 

dill-1024x554

 

Шипшина і льон

Ягоди колючого чагарнику варять і п’ють отриману рідину вранці в кількості 1 велика ложка. Насіння льону настоюють в окропі (1 ч. л. сировини і 200 мл рідини). Разом з насінням настій п’ють на ніч.

 

rosa

 

Фортранс і Магнезія

Одноразове вживання Фортрансу замінює чистку вугіллям і кілька процедур клізми. Медична мета препарату — підготувати кишечник до обстеження. При порушенні харчового режиму і інтоксикації отруйними речовинами Фортранс приймають до переходу на дієтичний стіл.

 

fortrans

 

Магнезія — це проносний засіб, який підвищує внутрішньокишковий тиск. Калові камені і шлаки виводяться назовні під натиском активних речовин препарату. Якщо ви хочете очиститися Магнезією, за пару днів до наміченої дати припиніть їсти солодкі фрукти і рибні і м’ясні страви. 1 пакетик з препаратом просто розчиніть в склянці води і випийте вранці або ввечері. Чекайте дефекації в найближчі години.

 

magneziya-dlya-poxudeniya-1

 

Як очистити кишечник перед дієтою?

До схуднення шляхом дотримання дієти багато жінок проводять очистку кишечника, і правильно роблять. Попередній етап підвищує ефективність майбутнього голодування і сприяє скиданню зайвих жирових мас. Фахівці пропонують два способи очищення кишечника перед дієтою:

 

  • Вживання коктейлю з сухофруктів, шипшинового сиропу і трави сенни. Курагу, родзинки, чорнослив подрібнюють на м’ясорубці. Кількість кожного компонента — 300 г. Склад змішують з сенною і сиропом і приймають на ніч, щоб шлаки покинули організм на наступний день. Більше 2 днів поспіль чистити кишечник цією сумішшю не можна.

 

sukhofrukty-kupit-kiev-ukraine

 

  • Активоване вугілля для очищення кишечника перед дієтою приймають незадовго до ранкової трапези. Разове дозування = 1 таблетка на 10 кг ваги. Починати лікарі радять з 3 — 4 таблеток з поступовим збільшенням пігулок до максимального значення. Так дозволяється чиститися 10 днів поспіль, після чого потрібен 10-ти денний відпочинок. Зловживати методикою не слід.

 

vred-aktivirovannogo-uglja-1

Як бачите, почистити кишечник в домашніх умовах без застосування клізми і схуднути зможе будь-яка людина, яка не стане лінуватися і пропускати прийом обраного засобу. Шкоди організму описані способи не приносять. Їх ефективність доведена відгуками жінок.