На каких диетах худеют российские звезды шоу-бизнеса?

www.Beaf.fit — все про диеты и похудениеЗвезды бывают разные. Белые гиганты и красные карлики. Истеричные пульсары и многозначительные квазары. Излучающие тепло сверхновые или даже голубые переменные.
Подробнее о диетах звезд – вы можете ознакомиться на сайте www.beaf.fit

Но всех их объединяет желание быть красивыми и нравится нам. Нравится на сцене, в кадре телевидения или с обложки глянца. А это не просто без того, чтобы следить за собой. И конечно, прежде всего, за своей фигурой.

Знаменитости шоу-бизнеса, как правило, время от времени меняют имидж. И часто с изменением фигуры к стандарту стройности и привлекательности.

Как они это делают в короткий срок и какими секретами могут поделиться? Попробуем представить диеты на основе виртуальных интервью с некоторыми из самых ярких представителей шоу-бизнеса, собрав воедино высказывания каждого о своей диете для похудения.

Виктория Боня

Не ограничивает себя в желании поесть, только соблюдает принцип не есть жирную и жареную пищу. Предпочтение отдает насыщенному витаминами овощному и фруктовому рациону. Но вместе с тем не забывает о белках, находя их в паровых котлетах и вареных яйцах.

Придерживается правила первую половину дня употреблять преимущественно растительные углеводы, во второй половине дня белки животного происхождения, исключая прожаренные и жирные блюда.

Филипп Киркоров

Не исключает из диеты мясо, но только в виде вареной говядины. Не остаются забытыми рыба и кисломолочные продукты, такие как маложирный кефир и творог. Овощи предпочитает в тушеном виде с использованием растительного масла. Не рекомендует острые приправы и травы, вызывающие аппетит.

Елена Воробей

Самым действенным считается метод «З.Р.» – закрытый рот. Но серьезно советует предпочесть не прожаренные рыбные и мясные блюда. Старается есть меньше соли и сахара. Делает для себя обязательным 2 литра воды в день.

МакSим

Не есть после семи вечера. В еде отдает предпочтение здоровой диете из вареного мяса, овощей, фруктов. Не позволяет себе мучного и сладкого. Не приемлет фастфуд перекусы и алкоголь. Обязательно в течении дня кефир или нежирный йогурт.

Валерия

Считает важным для здоровой диеты не есть крупными порциями. Обязательно в меню, как источник энергии, нежирное мясо один раз в день. Любит включать в рацион морепродукты. Никогда не смешивает растительные углеводы и белки животного происхождения в одном приеме пищи, используя в качестве гарнира овощи. За день выпивает много воды.

Сбалансированность здоровой диеты

На основе советов звезд шоу-бизнеса, график жизни и работы которых очень напряженный, можно заметить, что правильное питание очень сбалансированно и не исключаются многие продукты. Здоровая диета не должна быть жесткой и радикальной. Фанатический отказ от необходимых организму компонентов, таких, например, как в мясе, не сделают диету здоровой. Можно все в меру, исключая заведомо тяжелые для здоровья блюда. И, конечно, как способ вывода шлаков и расщепитель жира, надо пить много воды.