Кольорова дієта

Вченими доведено, що природні барвники продуктів здійснюють на організм лікувальну дію. Тому була розроблена спеціальна дієта, названа «кольоровою» через те, що в кожен день тижня необхідно їсти продукти одного кольору. Плюсом цієї дієти вважається те, що харчуватися так, як вона наказує, можна хоч все життя, не потрібно сильно обмежувати себе і можна досить швидко скинути зайву вагу.

 

Так ось, для того, щоб схуднути, не варто голодувати або днями їсти тільки капусту і пити лише кефір. Звичайно, добре б займатися регулярно фізкультурою і робити зарядку для підтримки тонусу, але головне — дієта.

pic178974
У понеділок їмо продукти білого кольору. Що можна? Все, крім хліба, що має білий кольору: картопля в відвареному вигляді, капуста, варений білок яйця. Обережно з білими продуктами! У них міститься більше вуглеводів, тому їсти їх потрібно в обмеженій кількості.

 
Вівторок використовуємо для поїдання продуктів червоного кольору: помідори, буряк, вишня. Червоний колір прискорює кровообіг, підвищує м’язовий тонус. Організм витрачає калорії в 3 рази швидше.

 
Середа — їмо зелені продукти. Не намагайтеся їсти зелену їжу частіше — вона зовсім не сприяє тому, щоб швидко схуднути.

 
Четвер — помаранчевий настрій, помаранчева їжа! Повідомляємо, що, з’ївши лосося  або морквину, ви всеодно захочете їсти ще. Не бійтеся, їжте. Помаранчева їжа сприяє зниженню ваги.

 
Фіолетова п’ятницю дозволяє їсти баклажани, смородину і виноград. Ви можете відчути сонливість — це результат впливу фіолетової їжі.

 
У суботу віддайте перевагу їжі жовтого кольору. Продукти жовтого кольору — відмінні антиоксиданти, а крім того, мають протизапальні та жарознижуючі властивості.

 
А ось в неділю краще нічого не їсти, пити лише мінеральну воду без газу. Влаштуйте розвантажувальний день.