Кавунова дієта: загальний опис, показання та протипоказання

Кавунова дієта не була офіційно визнана дієтологами, але це не заважає їй зберігати популярність серед наших співвітчизників. Освіжаючий кавун допомагає підтримувати вагу на оптимальному рівні, робить живіт плоским і додає блиск шкірі. Кількість кавуна, яку необхідно вживати під час даної дієти, варіюється, в залежності від кількості зайвих кілограмів, від яких ви хочете позбутися. Дотримуватися цієї дієти легко.

Арбузная-диета-для-похуденияКорисні властивості кавунової дієти

Перед тим, як сісти на цю дієту, проконсультуйтеся з дієтологом!

Варто зазначити, що придбати семена арбуза в ЕкоДача ви можете за привабливою ціною.

Кавун є відмінним джерелом здорового харчування. Він багатий вітамінами і мінералами, містить калій, вітаміни А, С, В6. На 92% кавун складається з води. У порівнянні з іншими фруктами і овочами, кавун містить велику кількість лікопіну. Це антиоксидант, який здатний запобігати онкологічним захворюванням, особливо він ефективний проти новоутворень стравоходу і матки. У кавуні є і цитрулін. Це амінокислота, що поліпшує функціональні особливості кровоносних судин. На кожні 100 грам кавуна припадає 30 калорій.

Кавунова дієта має деякі показання та протипоказання.

Показання до кавунової дієти:

 

  • ожиріння;
  • псоріаз;
  • артрит, в тому числі псоріатичний;
  • атеросклероз;
  • подагра;
  • остеопороз;
  • гіпертонія, розлади кровообігу, хвороби серця і судин;
  • нефрит (запалення нирок);
  • захворювання печінки.

Кавунова дієта допомагає регулювати кислотно-лужний баланс, знизити рівень холестерину і має сильну сечогінну дію. Кавун добре очищає нирки, запобігає утворенню каменів у жовчному міхурі і печінці. Людям з анемією також корисно буде з’їсти м’якоть кавуна або ж випити його сік.

Кавунова дієта протипоказана в наступних випадках:

 

  • цукровий діабет;
  • патології підшлункової залози;
  • камені в нирках;
  • аденома передміхурової залози;
  • запалення нирок, викликане бактеріальними інфекціями;
  • післяопераційний період;
  • захворювання шлунково-кишкового тракту;
  • коліт, діарея.

Дієта повинна бути припинена, якщо:

 

  • з’являються болі в животі;
  • виникає здуття живота;
  • порушується загальне самопочуття.

Кавунова дієта сприяє детоксикації організму і спалює зайвий жир. Дотримуватися такої дієти легко, тому що основу її становить кавун — один з найулюбленіших продуктів у багатьох людей. Достатньо лише трохи набратися терпіння, і можна буде отримати фігуру мрії.