Как влияет роллер спорт на наш организм?

Любая физическая активность полезна для здоровья, но все полезные свойства умножаются на два, если вы занимаетесь спортом на свежем воздухе. Никакие кардио тренировки или йога не сравнятся по эффекту с катанием на роликах. Во время таких покатушек задействуются почти все мышцы тела, учащается дыхание, а значит, наполняются кислородом все клетки организма.

Улучшаем иммунитет и психологическое состояние

Многолетними исследованиями доказано, что умеренные физические нагрузки укрепляют иммунную систему. Происходит это за счет улучшения кровообращения, как следствие, клетки иммунной системы более эффективно доставляют вещества, которые нужны для полноценной защиты организма. Если вы будете регулярно кататься на роликах, простудные заболевания станут для вас крайне редким явлением. А как же зима? В зимний период вы можете поставить на свои ролики специальные лезвия и кататься в свое удовольствие на ближайшем катке. Умеренная физическая нагрузка стимулирует выделение в организме адреналина, гормонов счастья и радости. После длительной и приятной прогулки на роликах вы получаете заряд бодрости и энергия, улучшаете общее психологическое состояние. Если уровень гормонов радости в организме находится на высоком уровне, вы лучше противостоите влиянию стрессовых факторов, справляетесь с различными проблемами. Как и любое другое хобби, роллер спорт помогает найти единомышленников, завести новые знакомства. Поэтому, если вам кажется, что во взрослом возрасте подружиться сложно, просто выберите подходящие коньки и отправляйтесь в парк. Там вы легко сможете найти единомышленников, с которыми будете кататься в свое удовольствие.

Укрепление физического здоровья

Покатушки на роликах отлично тренируют сердечно-сосудистую систему, поэтому являются прекрасной альтернативой кардио тренировкам. Во время катания принимают участие 90% мышц, конечно же, больше всего тренируются мышцы ног: икры, бедра, голеностоп. В меньшей мере задействованы мышцы рук, плечевого пояса, спины, пресса. Благодаря поездкам на роликах вы не только равномерно прокачиваете все мышцы, но и улучшаете фигуру. Тренировки на роликах помогают сжечь лишние калории, укрепить костносвязочный аппарат. В роллер спорте много направлений – спокойный фитнес, фристайл, слалом, слайды, скоростной спуск. Поэтому вы никогда не заскучаете, ведь можно бесконечно тренироваться и совершенствовать свои умения. Чтобы учиться было легко, важно правильно подобрать и купить мужские ролики высокого качества. Сделать это легко в интернет-магазине Roller Shop, в каталоге которого представлены модели для начинающих и опытных роллеров. За вполне разумную цену вы сможете выбрать коньки с прочной алюминиевой рамой и долговечными колесами. Основатель магазина, он же тренер в роллер школе, поможет подобрать мужские ролики, в соответствии с вашим уровнем подготовки и стилем.