Как похудеть к лету? Советы Екатерины Блиновой

Идеальный вес – мечта многих женщин! Но как заставить себя заниматься спортом, подобрать диету, чтобы к лету выглядеть неотразимо? И при этом не повредить здоровью и не отказаться от этой затеи при первых трудностях? Про важность фитнес тренировок, уникальную систему похудения, ритуалы счастья и благополучия, а главное о собственной истории преображения расскажет Екатерина Блинова, мастер франчайзи сети фитнес клубов FitCurves и руководитель Академии управления весом.

IMG_7104«Я была в очень разном весе, в очень. И я понимаю состояние, когда уже безразлично сколько ты весишь, нет желания мерять новые вещи и то, насколько тяжело моему телу с лишними килограммами. А ещё я, как никто другой знаю, что когда женщина худеет или только мечтает стать стройной, ей в это время сильно нужны поддержка, мотивация и знания. Мне удалось сбросить 27 кг и, почувствовав легкость, прилив сил и здоровья, поэтому я решила год назад создать Академию управления веса.

Меня вдохновила программа управления весом в сети фитнес клубов FitCurves, которая за 10 лет помогла похудеть более 150 000 женщинам без стресса и диет. Мы, также, проводили всеукраинские и международные исследования, которые только подтвердили эффективность и безопасность данной программы. А один из Марафонов похудения от FitCurves был занесен в Книгу рекордов Украины. Поэтому собрав лучший опыт командой экспертов были разработаны эксклюзивные проекты в удобном онлайн формате для женщин, которые хотят изменить жизнь, себя и раскрыть свой потенциал на сто процентов» — рассказывает Екатерина.

За время работы Академия:

  • получила сертификацию ISO 9001. 
  • свой результат в похудении получило более 6000 женщин. 
  • выпустила 46 нутрициологов.
  • марафон стройности стал популярным не только в Украине, но и за рубежом. Его провели более 50 партнеров Академии.

IMG_7105Каждой женщине, которая к нам обратилась, мы помогем разобраться с установками, мешающими ей похудеть, чувствовать себя красивой, выйти замуж и просто стать счастливее. Это очень важно начать изменения именно с очищения сознания и негативной информации. Также по опыту знаю насколько важно сопровождение специалиста и ежедневная помощь в формировании новых привычек. Поэтому 21 день онлайн марафона проходят при сопровождении диетолога 24/7, который всегда ответит на вопросы, подскажет, будет мотивировать и проведёт за руку к Вашей цели.

Итак, 5 лайфхаков от Екатерины Блиновой для тех, кто стремиться привести свое тело в идеальную форму перед пляжным сезоном:

  • Полюби своё тело, так сильно, как до этого его никто не любил! Пусть окружающие почувствуют эту приятную энергетику принятия самой себя!
    Займись расхламлением своего пространства. Выброси все ненужное из дома, компьютера, телефона и самое главное из головы. 
  • Разреши себе хотеть и мечтать! Выпиши свои основные 150 желаний в основных сферах: внешность и здоровье, взаимоотношения, деятельность и реализация талантов, хобби и путешествия, богатство.
  • Осознай свои страхи. Напиши чего ты боишься, что тебя сдерживает, какие стереотипы удерживают от тебя успех. 
  • Замени страхи положительными установками. Не поленись трансформировать каждое опасение в жизнеутверждающую аффирмацию. 

IMG_7106Это только кажется, что для того чтобы иметь красивую фигуру, необходимо избавиться от лишних килограмм. На самом деле все гораздо глубже. И наш внешний вид напрямую зависит от того чем наполнено наше сознания, от степени любви и принятия самих себя. Здоровье, правильный вес, красота и изящество достигаются шаг за шагом, не спеша! Продолжайте быть настойчивы в достижении выбранной вами цели, а я и мои специалисты Академии с радостью поможем вам в этом. Подписывайся на нашу страничку в Instagram @weight_academy. Там уже есть много полезных советов и рекомендаций.