Адаптогены — спасение для загулявших студентов

Какой студент в ночь перед экзаменом не пил литрами энергетики в баночках, перемежая их крепким кофе с сахаром и без? Результаты, правда, почти всегда оказывались не очень впечатляющими. Если ночью и удавалось «взнуздать» уставший мозг и заставить его что-то выучить, то на утро обязательно наступал жёсткий спад мозговой активности. И вся ночная учёба оказывалась пустой тратой времени.

К счастью, кроме весьма сомнительных средств типа энергетиков и кофе, есть и куда более эффективные средства активизировать работу мозга, притом безо всякого ущерба для него. Они называются адаптогенами. Это вещества растительного (реже синтетического) происхождения, которые способны помочь не только загулявшим студентам, но и всем людям умственного труда, водителям, рабочим современных специальностей. Свою название адаптогены получили благодаря своей способности ускорять адаптацию организма к изменениям температуры окружающей среды, атмосферного давления, влажности, скорости ветра. Однако люди уже давно обнаружили, что приём адаптогенов повышает физическую и умственную выносливость, притом без последующих «спадов».

Вещества-адаптогены содержатся в женьшене, элеутерококке, китайском лимоннике, родиоле розовой, бакопа Монье, пыльце некоторых цветков. Приём препаратов на основе таких растений существенно повышают умственную работоспособность, улучшают микроциркуляцию в сосудах головного мозга, повышают устойчивость к психоэмоциональным стрессам и даже улучшают настроение. Настоящая находка для студентов или людей, идущих на первое собеседование к потенциальному работодателю.

А если у вас проблемы с концентрацией внимания, то на помощь также придут эти удивительные вещества. Ещё во второй половине прошлого века исследователи доказали, что после приема смеси таких известных адаптогенов, как экстракты женьшеня и элеутерококка, число ошибок в тексте у женщин-машинисток уменьшается в два раза.

Разумеется, существование таких чудо-веществ не могло пройти мимо производителей лекарств и БАДов. Выпускаются сотни различных препаратов, содержащих адаптогенах, — в пузырьках, таблетках, капсулах, каплетах, порошках. В некоторых содержатся целые «букеты» растений, что даёт широкий спектр позитивных эффектов для мозга.

Хочется отметить, что растительные адаптогены практически не вызывают никаких побочных эффектов (разве что порой возможна бессонница и лёгкая аллергия). Они не токсичны даже в очень больших дозах и показаны даже детям, начиная с весьма «нежного» возрасте, 10-12 лет. Вовсю принимают их и спортсмены, включая шахматистов; благо, они не считаются допингом и могут приниматься практически без ограничений. Отличная штука, не правда ли?!

По материалам сайта Клкточное Питание