5 причин не дающих похудеть

Лишний вес, накопленный после зимней «спячки» — проблема многих женщин любого возраста. Расстаться с лишними килограммами мечтает каждая, но далеко не каждая знает о том, что может послужить причиной для остановки сброса веса. Именно про это и пойдет речь дальше. Все решения лучше применять комплексно с функциональными питанием Энерджи Диет.

Причина 1

5-prichin-ne-dayuschih-pohudet1Самой распространенной причиной того, что вес перестает уходить, является огромное количество всевозможных запретов. Данная тактика неверна, так как человеческий, в том числе женский организм устроен таким образом, что «запретные» калории не только не дадут показателям весов снижаться, но и вернут лишний жир, что называется, «с приплодом». Лучший выход в этом случае – время от времени устраивать своеобразные «праздники живота», употребляя небольшое количество даже самого вредного для фигуры продукта.

Причина 2

Вторая причина того, что ненавистные килограммы не спешат таять, является нарушение водного баланса. В норме человек должен выпивать минимум 1,5 — 2 литра воды в день, а худеющие люди могут выпивать даже до 3 литров в сутки. Нужно понимать, что в это число не входит количество выпитых жидкостей, к примеру, чая или кофе, а важна только чистая вода.

Причина 3

Еще одной очень важной стоп-причиной является резкое уменьшение величины потребляемых порций пищи. Чтобы похудение не вызывало столь сильный стресс, порции продуктов и готовых кулинарных шедевров нужно уменьшать постепенно, со временем доходя до размеров человеческой ладони. Кушать стоит привыкнуть дробно, а промежутки между приемами пищи нужно сократить до 2 -3 часов.

Причина 4

Очень часто научиться кушать меньше «тучным» людям не дает привычка трапезничать возле телевизора либо компьютера. Это пристрастие нужно искоренить как можно раньше, так как отвлеченный человек может съесть намного больше, чем тот, который сконцентрирован на каком-либо деле. Еще лучше помогает похудеть радикальный, но весьма действенный способ. Метод предписывает принимать пищу, сидя перед зеркалом в обнаженном виде. Этот метод рассчитан на особо впечатлительных женщин, которые придут в настоящий шок от увиденного.

Причина 5

Еще одна причина, по которой многие полные начинают бояться соблюдать диеты – возобновление течения хронических патологий здоровья, приобретенных ранее. Это, отчасти, правда, но только отчасти, так как подобрав диету правильно, можно перестать опасаться за собственное состояние здоровья.